Una de las propuestas de MeeT para aliviar ese nivel de estrés y ansiedad, es crear el Rincón de la Calma en la empresa: un espacio físico que pueda ser utilizado como un recurso Mindfulness para disfrutar de unos momentos de recogimiento y silencio
Read moreExperiencias con Mindfulness en el Trabajo
Algunas de las empresas más importantes del mundo como Google, Apple, Barclays, Deutsche Bank, McKinsey, PWC, KPMG, entre otras, han invertido en el entrenamiento Mindfulness. ¿Por qué? porque es una manera eficaz y rentable de mejorar el bienestar y la capacidad de innovación. Ya que cuando gestionas mejor los estados emocionales, cultivando una actitud más resiliente, más ecuánime en el trabajo, eres más creativ@, tomas mejor tus decisiones...
Read moreMás experiencias con Mindfulness en el Trabajo
Los estudios de Mindfulness en un contexto de negocios han demostrado que el aumento de la atención plena se asocia con mayor estabilidad personal y una disminución del “burnout”, es decir, el profesional “no se quema” por soportar las presiones del trabajo. Como, Mindfulness tranquiliza el parloteo mental, sienta las bases para mejorar la comunicación entre compañeros de trabajo, pero también entre directivos y colaboradores
Read moreEl coste del estrés en el trabajo
Las encuestan indican que alrededor del 20% de las personas que trabajan piensan que su trabajo es muy estresante o sumamente difícil de soportar. En la estimación realizada por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud de EEUU, las enfermedades relacionadas con el estrés cuestan a las compañías alrededor de 400 mil millones de dólares al año, debido al absentismo laboral, los retrasos, y la pérdida de trabajadores cualificados...
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